Cuatro claves para mejorar el rendimiento en el trabajo

¿Quién no ha oído hablar del concepto multitasking? Pese a que son muchos los profesionales que creen que realizar varias actividades a la vez en el trabajo es posible, existen distintos estudios que indican lo contrario. Y es que, desde el punto de vista científico, es imposible llevar a cabo dos acciones cognitivas de forma simultánea. Lo que realmente se hace es intercalar tareas, algo totalmente desaconsejado por los expertos porque obstaculiza la productividad. Hoy recomendamos este artículo de Psychology Today en el que se dan algunos consejos para mejorar el rendimiento en el trabajo sin caer en este mal hábito. ¡Toma nota!

  1. PONTE LÍMITES

Limítate a hacer lo que te pida tu superior. No pierdas tu tiempo y energía con tareas que, pese a ser de tu agrado o interés, no te correspondan.

  1. NO PASES POR ALTO LAS ACTIVIDADES MENOS IMPORTANTES

Haz un hueco en tu jornada laboral para realizar actividades menos relevantes como revisar emails, hojear el diario o hacer llamadas. De este modo no caerás en distracciones mientras llevas a cabo tareas que requieren una mayor atención.

Claves para mejorar el rendimiento en el trabajo / AdQualis

Imagen: Pixabay

  1. DESCONECTA

Cuando veas que estás saturado o estancado en algún proyecto, tómate 10 minutos para realizar alguna actividad que no requiera ningún esfuerzo intelectual. Escucha música o date un paseo: verás que cuando vuelvas a tus obligaciones tendrás la mente mucho más fresca.

  1. TRABAJA PRIMERO EN LAS TAREAS PRIORITARIAS

Aprovecha las primeras horas de trabajo para centrarte exclusivamente en las tareas más importantes. Una vez acabes, te sentirás satisfecho y aliviado, un plus de motivación que te ayudará a enfrentarte al resto de la jornada con más energía.

Este artículo revela que aplicar la máxima de “menos es más” en el entorno profesional tiene un impacto muy positivo en los profesionales. Concentrarse en una sola acción en vez de intercalar muchas tareas es clave para mejorar el rendimiento en el entorno profesional.

 

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